Užsiėmimai specialiai parengti apjungiant flamenko šokį ir somatinio (kūno) judesio pagrindus. Šios metodikos dėka flamenko šokių mokymasis tampa lengvesnis ir efektyvesnis. Analogų Lietuvoje nėra.
PAŽINK FLAMENKO ŠOKĮ!
REGISTRACIJA/ APMOKĖJIMO TVARKA
DATA: RUGPJŪČIO 23 d.
LAIKAS: 11.00 – 20.00
KUR: sodyboje šalia Nemenčinės
KAINA: 90 eur. suaugusiam, 70 eur. vaikui.
Vaikai gali dalyvauti nuo 10 metų amžiaus.
Registracija patvirtinama sumokėjus 20 eur. avansinį mokestį. Šis mokestis nedalyvavimo atveju negrąžinamas.
Dalyvių skaičius ribotas!
DĖMESIO! Dalyvauti gali visi, amžiaus cenzo nėra. Apranga turi būti patogi, nevaržanti judesio. Reikia su savimi turėti kilimėlį atsigulti, šiltesnę aprangą šaltam orui, atitinkamai avalynę. Avalynė – neslidžios kojinės, tapkutės arba češkės. Judėsime viduje arba lauke (priklausomai nuo oro sąlygų).
Pagal poreikį galite pasiimti maudomukus, sodyboje teka upelis, už 3 km – Gėlos ežeras.
Tel.nr. PASITEIRAVIMUI: +37067533809
Tai pakankamai intensyvus kursas, norintiems giliau susipažinti su flamenko šokių stilistika, patiriant ją iš somatinio (kūno) judesio pusės, pažinti šio žanro charakterį judesyje bei savo kūne. Mokymasis taip pat bus skirtas baziniams flamenko ritmams, rankų padėčiai, flamenko laikysenai, kojų, pėdų darbui. Bus įtrauktos judesio meditacijos geresniam visos medžiagos suvokimui bei pajautimui. Kurso gale šoksim individualią ir bendrą choreografiją.
LAIKYSENOS STUDIJOS
DATA: rugpjūčio 4 – 6 d.d.
LAIKAS: 19.30 – 21.00
KUR: J. Basanavičiaus g. 33 – 1
KAINA: 60 eur.
DĖMESIO! Amžiaus cenzo nėra, fizinis pasiruošimas nereikalingas arba nebūtinas, galite būti sočiai pavalgę. Užsiėmimas vyksta basomis, reikalingos kojinės arba galite avėti tapkutėmis (češkėmis). Apranga turi būti patogi, nevaržanti judesių.
Kas yra laikysenos studijos?
Visą savo gyvenimą mes įpratę savaip sėdėti, stovėti, vaikščioti. Dažniausiai niekada neatkreipiame dėmesio kaip mes tai darom. Labai mažas procentas žmonių vaikšto tiesiai ir be pastangų laikydami savo ašį. Tokius praeivius iškart lenva pastebėti. Savo praktikoje, mokinant šokti, bent metus didžiausias dėmesys skiriamas stovėsenai ir vaikščiojimui. Kitaip tariant, iš naujo mokinamės vaikščioti. Be šių pagrindų bet koks judesys tampa beprasmis. Tad, matant tokią situaciją, kilo idėja daryti mokymus, padėsiančius atrasti savąją taisyklingą laikyseną, kurią tobulinti galima bus savarankiškai.
Kodėl verta?
Savimi rūpintis verta visada! Grožiui laikysena tiek pat svarbi, kaip ir daugeliui lankymasis grožio salonuose. Bet ne tik grožiui. Šalutiniai geros laikysenos poveikiai – „palengvėjęs stuburas”, stuburo skausmų sumažėjimas, pagerėjęs organų darbas (ypač esančių apatinėje pilvo dalyje), pasitikėjimas savimi, tiesi eisena ir daugelis neįvardintų gerų dalykų.
Kokia studijų metodika?
Studijų metodika sudėta praktikuojant judesį „įvairiais kampais”, remiantis kai kuriomis idėjomis. Viena iš jų – dubens dugno tema. Be dubens dugno (didelis giluminis raumenynas pilvo apačioje) pajautimo mes prarandame atraminius taškus kūne. Tai antra žemė, į kurią remiamės. Kad jis veiktų, jį reikia lavinti, kaip ir kiekvieną raumenį. Bet pirmiausiai jį reikia atrasti savo kūne! Užsiėmimuose naudojami pratimai bei laisvas ir tikslingas judesys padeda suprasti klaidingus dabartinės stovėsenos įpročius ir juos pakeisti į kūnui sveikus ir naudingus. Ilgainiui šie nauji įpročiai suformuoja naują laikyseną.
Kas veda užsiėmimus?
Užsiėmimus veda jų autorė, flamenko šokių mokytoja ir atlikėja, sertifikuota somatinio judesio praktikė, judesio srityje esanti ir aktyviai dalyvaujanti įvairiuose judesio seminaruose bei metodikų pristatymuose 20 metų, Liucija Puidokaitė.
!!! Registracija patvirtinama sumokėjus avansinį 20 eurų mokestį. Šis mokestis bus grąžinamas tik tuo atveju, jei užsiėmimas neįvyks.